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EL GRAN SECRETO (PARTE II)
"Es lo que separa
a los grandes buzos de los buenos buzos".
Cuando estamos comenzando a bucear, el
Control de la
Flotabilidad se ve
como algo sencillo: Simplemente inflamos
nuestro chaleco compensador para levantar el peso que llevamos encima y
obtenemos un estado de flotabilidad neutral. Pero casi todos hemos
experimentado que la teoría y la practica no van precisamente aleteando
juntas. Muchos de los problemas e incomodidades que puede sufrir un buzo,
dentro y fuera del agua, se deben básicamente al mal manejo (o
desconocimiento) de las correctas técnicas de flotabilidad neutral.
Los altos consumos de aire son el resultado de la continua batalla
para mantenerse dentro del agua sin ir arrastrándose por el fondo como
una manta raya o disparándose a superficie si se quiere contemplar algo
que está a solo 2 ó 3 mts de profundidad.
Y una de las causas de esta situación es no estar familiarizado
con el equipo que utilizamos (trajes, chalecos, tanques y plomos). La
mayoría de los buzos novatos están sobrelastrados Utilizan el chaleco
como un ascensor (el botón rojo para arriba y al azul para abajo)
subiendo y bajando por la columna de agua y lo que menos hacen es
disfrutar del paisaje y la fauna marina. Al final quedan cansados, con
dolor de cabeza, sin aire, y una inmersión que fácilmente pudo durar 60
minutos terminó en media hora de stress.
Con
el Control de la Flotabilidad un buzo puede:
Ver
más peces en cada inmersión.
Prolongar
la vida de su equipo de buceo.
Hacer
inmersiones sin esfuerzo y más divertidas.
Aumentar
su tiempo de fondo al reducir el consumo de aire.
Interactuar positiva y ecológicamente con el medio acuático.
Clasificación
Para
conocer en que nivel de habilidad se encuentran cada uno(a) de Uds.
dividiremos la flotabilidad en tres niveles:
Básico:
El
Control de la
Flotabilidad
se obtiene haciendo frecuentes ajustes en el chaleco. El buzo no
puede -horizontal ni verticalmente - suspenderse cerca del arrecife o del
fondo. Debe aletear para mantener una posición apropiada en el agua.
Este
buzo tiene una posición inclinada con la cabeza hacia arriba porque el
exceso de lastre hunde su parte inferior. Para compensar esto agrega aire
a su chaleco lo que eleva su parte superior acentuando más la inclinación.
Intermedio: El
buzo es más observador en la elección de su lastre y comienza a utilizar
la respiración para manejar la flotabilidad y no ayudarse con amplios
ajustes del chaleco. El suspenso vertical y horizontal se mejora, pero
todavía hay que aletear para mantener una posición. Está bien lastrado
para una flotabilidad neutral pero no lo ha dominado para cualquier posición
y profundidad.
Experto:
El buzo está perfectamente lastrado, sin importar el tipo de traje
que utilice. El chaleco es rara vez utilizado y en tal caso sirve más
como implemento de seguridad en superficie que de compensador de
flotabilidad bajo el agua. No solo tiene maestría en su flotabilidad sino
que puede mantener casi cualquier posición a cualquier profundidad sin
aletear o utilizar sus manos.
Chequear el Lastrado
Primero
vamos a establecer el
correcto lastrado. "Los mejores
buzos no van sobrelastrados". Para empezar busque una playa con poco
oleaje y que sea profunda en la cercanías de la orilla (Chichiriviche o
Morrocoy). Debe estar con su equipo completo: Traje, aletas, guantes,
caretas, chaleco, tanque, regulador y su cinturón de lastre. Una vez
equipado vaya al agua: Lo primero que va a notar es una reacción
automática: Va a aletear para mantenerse a flote (esto lo hace inclusive
con el chaleco compensador completamente inflado). Haga el esfuerzo de No
aletear, y puede que esta sea el detalle más útil para comenzar a mejorar
el
Control de la
Flotabilidad
"Inhale y exhale
suavemente"
Es normal que un buzo novato se emocione cuando entra al agua, lo malo es
que está aumentando entre 4 y 8 lbs su flotabilidad positiva. Esto pasa
porque nuestra respiración en una situación así se torna más frecuente
y profunda y los pulmones se llenan excesivamente de aire. Necesitaríamos
más peso de lo normal para compensar esta flotabilidad. "Relájese y disfrute".
Una
vez calmados, nos colocaremos de forma vertical, con nuestra careta en
posición, las piernas juntas y sin mover los brazos; la cabeza recta
viendo hacia adelante y el regulador en la boca. Luego desinflamos
completamente el chaleco compensador con el botón de purga.
Manteniendo
un ritmo de respiración normal, quite o agregue plomos hasta que pueda
flotar en el agua a nivel de los ojos. Si es así, "Ha obtenido la
flotabilidad correcta" y no necesita más lastre. Cuando exhale
comenzará a hundirse. Esto hay que hacerlo lentamente y probar de 1 en 2 lbs. Asegúrese de balancear
el peso en el cinturón (no 3 pastillas en un lado y 1 en el otro).
Nota:
Tenga en cuenta que hacia el final de cada inmersión su tanque va a tener
más flotabilidad positiva - el de 80 cf. aproximadamente de 3 a 5 lbs- .
Dependiendo del tanque que utilice, Ud. puede necesitar lastrarse
ligeramente más al inicio de su inmersión de manera que al final de la
misma tenga flotabilidad neutral. Considere realizar un chequeo de
flotabilidad con un tanque casi vacío para saber cuánto más debe
lastrarse.
Chequeo del Equipo
Vamos
a analizar cada uno de los componentes de nuestro equipo y como los
llevamos puestos. Recuerde que cada persona tiene su propia distribución
del equipo. No imite a su compañero:
Chaleco Compensador o
BCD:
El chaleco esta hecho primordialmente para dar apoyo en superficie.
Por lo tanto serán raras las veces que necesite ajustarlo durante la
inmersión (por lo general al acercarnos al fondo debido a la presión del
agua sobre el traje y el chaleco).
"Es
muy importante que su chaleco le quede bien ajustado". un chaleco
muy grande no podrá cumplir efectivamente su función porque estaría
"bailando" sobre nuestra espalda. Revise que el sistema de
inflado automático (power inflator) funcione correctamente y no tenga
fugas ni se quede pegado. Verifique además que no tenga agua dentro de su
chaleco al inicio de su inmersión lo cual descontrolaría su lastrado
original.
Tanque:
Revise donde esta colocando su tanque, si lo coloca muy abajo ocasiona que
su cabeza se incline sobre sus piernas, por el contrario si esta muy
arriba, Ud. tendrá la tendencia a irse de boca. Marque el punto ideal
donde debe ajustar su tanque y recuerde tomar en cuenta la flotabilidad
del mismo hacia el final de la inmersión.
Regulador:
Si sus mangueras no están debidamente enganchadas a su chaleco, bien sea
en los bolsillos o en los porta-mangueras, van a ofrecer una resistencia
al agua que puede ser muy evidente si se encuentra con una corriente en
contra.
Aletas:
Fíjese si sus aletas al lanzarlas al agua flotan o se hunden. Si flotan
esto ocasiona que sus piernas se eleven por encima de su cabeza y que
pierda su posición horizontal. En este caso puede considerar el uso de
pequeñas tobilleras de lastre que compensen esta situación.
Posición y Ajuste de
los Plomos
Veamos
como distribuir nuestro peso para variar nuestra posición bajo el agua:
Posición horizontal:
Esta posición minimiza la resistencia al agua y reduce la fatiga. Debe
colocar sus plomos lejos de la espina dorsal y más cerca de sus lados y
del estomago. Esta posición es ideal para nadar bajo el agua cerca de los
fondos coralinos.
Posición vertical:
Ideal para descensos por paredes de coral. Esta posición con la cabeza
arriba y las piernas abajo se logra colocando los plomos hacia el medio de
sus estómago, particularmente si Ud. esta utilizando un tanque pesado.
Para
obtener una posición horizontal y ligeramente cabeza abajo y pies arriba
mueva el cinturón de lastre hacia el pecho, lejos de sus caderas. Esto
permite ver algo con más detalle con la seguridad que el resto de nuestro
cuerpo no va a tocar ninguna otra cosa
Nota:
Si siente su cinturón de lastre incómodamente pesado, considere utilizar
un chaleco con sistema integrado de lastre. Estos chalecos permiten
colocar los plomos en unos bolsillos con las mismas características del
soltado rápido del cinturón. Este sistema integrado puede llevar todo su
peso o Ud. puede dividirlo con un cinturón de lastre.
Hidrodinámica
La
Hidrodinámica se refiere a la posición más adecuada que debemos tomar
bajo el agua, usualmente lo más horizontal posible. Debemos prestar
atención a la forma en que llevamos nuestro equipo y mantener todas las
mangueras enganchadas y cerca de nuestro cuerpo.
La hidrodinámica incentiva a tener una patada eficiente, da
comodidad y le ayuda a mantener su equipo lejos del fondo lo cual es una
acción ecológica.
Nota:
Manténgase en forma. Tener buenas condiciones cardiovasculares juega un
papel importante para tener
energía, de esta manera nos cansamos menos al nadar y minimizamos los
cambios en nuestro ritmo respiratorio.
Visualización y
Concentración
Una
clave para dominar exitosamente cualquier disciplina deportiva es verse a
Uds. mismos haciendo el mejor desempeño. Ud. puede obtener los mismos
resultados bajo el agua mediante las técnica de visualización.
Para
ayudarlo a relajarse, imágenes bajo el agua con su equipo, pendiente del
fondo de coral y en control de su flotabilidad. Piense acerca de respirar
lenta, profunda y relajadamente. Mientras bucea, imagínese calmado y con
seguridad a través del agua. Esto permitirá reducir su ritmo
respiratorio permitiendo un mejor control de su flotabilidad
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